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邵武山多作石壁，下映澄江，然苦无奇瑰之观。
上四郡，大都山郡，路皆逐溪行。溪中无石子，而皆巉岩大石，险恶百态，故其地有怒舟而无怒马。舟多三板薄装。延津而下，才有官舟。纾行矛戟间，有触立碎。而长年狎习，终不令败。每当急滩一泻，目不及瞬，亦一快事也。
闽西诸郡，大都两山壁立，中行一水。亡问巨川细流，中皆悍滩怒石，撞击澎湃。其旁隙地壅为圳亩，千塍百圩，仅如盘盂。久行登顿，山麓忽开。瞥见旷土漫川，柳塘桃坞，便似游子还乡。
福、延之间，建溪之阴为尤溪口。入可四十里，有山童如钢铁出焉。其阳有民居十余户。舟人云，山氓凿得铁即渡水北，铁乃可炉。经宿不迁，铁不可煅。余始不然，再问知果尔。政自难解。
闽中水碓最多，然多以木柜运轮。不驶急溪中壅激为之则佳。顺昌人作纸，家有水碓，至造舟急滩中。夹以双轮如飞，舂声在舟，余戏谓此洞庭贼杨么故制耶？
山田薄无粪，农家烧山茅。候雨至，至流入田中为粪，以故入春则山山皆火。舟中夜望山烧为奇。陆行遇烧山，皆童而黑，殊乏景趣。
闽中大都气暖，春花皆先时放。方二月下旬，已见踯躅。每肩舆行山径中，乔松灌木互相掩映，绿波外扬，丹崖内耸，鹧鸪啼昼，画眉弄舌，殊不知巾车为苦。
西三郡水皆朝宗于福。自长乐入海，独汀水南行入于潮阳，水名从丁南位也。故七郡鹾政统于福转运，而汀独食广盐。
汀州地大而交于旁省，山川之胜多于建延。自长汀以南，上杭以东，险恶多瘴。闻裴太仆云：其属邑永定与漳之龙岩接境处，有洞奇甚，意此类尚多没蛮落中不知耳。
归化故无县，成化间割郡之宁化清流，与延之将乐沙为县。至今生聚寥落。然境内雅多奇观。余所游有狮子岩、滴水岩，而滴水岩为最胜，见余赋中。其东接将乐，则玉华洞出焉；西抵清流，则玉华西洞岿然道左。盖其地实灵巧所钟也。
玉华石出将乐，然不产玉华洞中，近益艰得。滴水岩大胜宜兴善权洞，所不如者，善权下有水洞耳。玉华洞石色不如宜兴张公洞，而迤逦可七八里中，小洞幽岩无虑数十。滴水成井，溢井成河，奥敞各适，无张公逼仄之苦，故为胜之。
汀郡小岩可游者，曰霹雳岩、朝斗岩、苍玉峡。是宗子相徐子与故宦游处，题咏颇多。朝斗岩差远而幽，余皆近城。
汀人多种李，二月时田园碎白满野，时间红桃，缤纷可喜。入延境绝不见李，而特多梨花。尤壮雅，殊令人寄情。闽中梨称建阳为佳产，故当不作蒸食。
余始入建安，见山麓问多种茶，而稍高大。枝干槎枒，不类吴中产。问之知为茶油，非蔡君谟贡品也。已历汀、延、邵，愈益弥被山谷，高者可一、二丈，大者可拱把。余以冬华以春实，榨其实为油，可镫、可膏、可釜。闽人大都用之。然独汀之连城为第一，闽之人能别其品。
自崇安周八郡，驿路三千余里而遥。路皆甃石，独漳、泉间稍因刚土耳。一望盘纡，修洁可镜。担夫行子履迹不沾尺土，为工亦钜矣。若吴之白公堤、杭之苏公堤，以两公横得名耳。以数计之，盖万寻方寸也。
闽山之钜丽者，武夷九鲤湖而外，邵武之七台山、漳浦之梁山、福清之黄蘖山，皆名山也。余行部所不至，殊以为恨。
闽地陆行恶，无若漳之汀；水行恶，无若永安之沙县。余皆幸舟车不及。
建地皆山也，而多泉，不甚虞旱。建溪南输，福人赖之。泉、漳间，山薄无泉，海近易泄，故其地喜雨而恶旱。田中多置井，立石如表，辘水而灌，亦云艰矣。每遇天旱，开府以下，惕惕忧恐，盖漳民饥则易动也。然民皆航潮米而食，不专恃本土。
凡福之绸丝，漳之纱绢，泉之蓝，福延之铁，福漳之橘，福兴之荔枝，泉、漳之糖，顺昌之纸，无日不走分水岭，及浦城小关，下吴越如流水。其航大海而去者，尤不可计。皆衣被天下。所仰给它省，独湖丝耳。红不逮京口，闽人货湖丝者，往往染翠红而归，织之。
闽山所产，松杉而外，有竹、茶、乌臼之饶。竹可纸，茶可油，乌臼可烛也。福州而南，蓝甲天下。海错饴餳，实称利莞。
延平多桂，亦能作瘴。福南四郡，桂皆四季花，而反盛于冬。凡桂四季者有子。唐诗所云：“桂子月中落”，此真桂也。江南桂，八九月盛开无子，此木稚也。
延福以南，有竹藂生。涉冬抽萌，慈竹类也。而长刺云，大者拱把，吴越慈竹迥出其下。
粉竹舂丝，为佳纸料者，美于江东白苎。
建、邵之间，人带豫章音。长汀以南，杂虔岭之声。自福至泉，鴂舌弥甚。南尽瘴海，不啻异域矣。然闽西诸郡人，皆食山自足。为举子业，不求甚工。漳穷海徼，其人以业文为不赀，以舶海为恒产。故文则杨葩而