中取，耳尖前后发中央，前顶前行八寸半，前行一尺囟会量，一尺一寸上星位，
前发尺二神庭当，鼻端准头素 穴，水沟鼻下人中藏，兑端唇上端上取，龈交唇内齿缝乡。
【注】督脉之别，起于长强者，即绕篡后，外合太阳，循行尾闾间，长强穴也。侠膂上
项，散头上，下当肩左右，别走太阳，入贯膂，谓督脉循外而上行也。故《难经》曰∶起
于下极之俞。即长强尾闾间也。并于脊里，即侠脊也。上至风府，入属于脑，即上项散头
也。从长强贯脊上行二十一椎下，腰俞穴也。十六椎下，阳关穴也。十四椎下，命门穴也。
十三椎下，悬枢穴也。十一椎下，脊中穴也。十椎下，中枢穴也。九椎下，筋缩穴也。七
椎下，至阳穴也。六椎下，灵台穴也。五椎下，神道穴也。三椎下，身柱穴也。一椎下，
陶道穴也。一椎之上，大椎穴也。上至上发际，哑门穴也。从哑门入发际，风府穴也。从
风府上行一寸五分枕骨上，脑户穴也。从脑户上行一寸五分，强间穴也。从强间上行一
寸五分，后顶穴也。从后顶上行一寸五分，直两耳尖顶陷中，百会穴也。从百会前行一寸
五分，前顶穴也。从前顶前行一寸五分，囟会穴也。从囟会又前行一寸，上星穴也。从
上星至前发际，神庭穴也。前后发际，合骨度共一尺二寸也。从前发际下至鼻端准头，素
穴也。鼻柱下沟中央近鼻孔陷中，水沟穴也。唇上端，兑端穴也。唇内齿上龈缝中，龈
交穴也。凡二十八穴，循行背之中行者也。
\r督脉穴图\p06-d43a86.bmp\r
【按】督脉始于长强者，本自《灵枢・经脉篇》曰∶督脉之别名长强，侠膂上项，散
头上下，当肩胛左右，别走太阳，入贯膂。《难经》二十八难曰∶督脉者，起于下极之俞，
并于脊里之上，至风府入属于脑，乃指穴而言也。前论督脉起于少腹者，是指循行而言也。
<目录>卷六\奇经八脉总歌
<篇名>冲脉循行经文
属性：《素问・骨空论》曰∶冲脉者，起于气街，并少阴之经，侠脐上行，至胸中而散。
\r冲脉循行图\p06-d43a87.bmp\r
《灵枢・卫气篇》曰∶请言气街。胸气有街，腹气有街，头气有街，胫气有街。故气
在头者，止之于脑；气在胸者，止之膺与背俞；气在腹者，止之背俞。与冲脉在脐之左
右之动脉者，气在胫者，止之于气街，与承山踝上。
<目录>卷六\奇经八脉总歌
<篇名>冲脉循行歌
属性：冲脉起于腹气街，后天宗气气冲来，并于先天之真气，相并侠脐上胸街，大气至胸
中而散，会合督任充身怀，分布脏腑诸经络，名之曰海不为乖。
【注】冲脉者，起于气街，是起于腹气之街也。名曰气街者，是谓气所行之街也。一
身之大气，积于胸中者，有先天之真气，是所受者，即人之肾间动气也；有后天之宗气，
是水谷所化者，即人之胃气也。此所谓起于腹气之街者，是起胃中谷气也；并于少阴者，
是并于肾间动气也。其真气与谷气相并，侠脐上行，至胸中而散，是谓大气至胸中，分
布五脏六腑诸经，而充身者也。《灵枢・逆顺肥瘦篇》曰∶冲脉者五脏六腑之海也，五脏
六腑皆禀气焉。《灵枢・动俞篇》又曰∶冲脉者十二经之海也，与少阴之大络，起于肾下，
出于气街。《灵枢・五音五味篇》又曰∶冲脉任脉皆起于胞中者，即此之起于肾下之谓也。
而谓起于肾下者，即并于少阴之经，肾间动气上行也。《素问・骨空论》曰∶冲脉起于气
冲者，即此出于气街之谓也。不曰起而曰出者，谓谷气由阳明胃经出，而会于气街也。
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<篇名>冲脉穴歌
属性：冲脉侠脐起横骨，大气四注肓俞同，商石阴通幽门穴，至胸散布任流行。
<目录>卷六\奇经八脉总歌
<篇名>冲脉分寸歌（附∶任督冲三脉合解）
属性：冲脉分寸同少阴，起于横骨至幽门，上行每穴皆一寸，穴开中行各五分。
【注】冲脉起于足阳明，并于足少阴腹气之街，侠脐中行左右五分，而上行自少腹下
尖阴上横骨穴，从横骨穴上行大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、
幽门等共十一穴，每穴上行相去各一寸，中行左右各五分。
\r冲脉穴图\p06-d43a88.bmp\r
【按】任、督、冲三脉，《素问・骨空论》曰∶任脉起于中极之下，毛际以上。是
外指少腹之分也。循腹里，是内指胞中也。督
脉起于少腹以下骨中央，女子廷孔，男子阴器，合篡贯脊属肾，亦是外指少腹，内指胞
中也。