足肿，以鼻内气，自极七息，除腰中病食苦。
又云∶坐直舒两脚，以两手挽两足，自极十二通，愈肠胃不能受食，吐逆，以两手直叉
两足底，两脚痛舒，以头枕膝上，自极十二通，愈肠胃不能受食，吐逆。
<目录>卷上・正编\呕哕病诸候
<篇名>宿食不消候
属性：《养生方导引法》云∶凡食讫觉腹内过饱，肠内先有宿气，常须食前后两手撩膝，左右
欹身
，肚腹向前努，腰就肚左三七，右二七，转身按腰脊极势，去太仓腹内宿气不化，脾痹肠瘦
，脏腑不和，得令腹胀满，日日消除。
又云∶闭口微息，正坐向王气张鼻取气，逼至脐下，小口微出十二通气，以除结聚。低
头不息十二通，以消饮食，令身轻强，行之冬月不寒。
又云∶端坐生腰，举右手仰掌，以左手承左胁，以鼻内气，自极七息，所除胃寒，食不
变则愈。
又云∶端坐生腰，举右手承左胁，以鼻内气七息，除胃中寒，食不消。
又云∶ 行气低头，倚壁不息十二通，以意排痰饮，宿食从下部出，自愈。 行气者，
身直颈曲，排气下行，十二通，愈宿食。
又云∶雁行气低，臂推膝踞，以绳自缚拘，左低头不息十二通，消食轻身，益精神，
恶气
不入，去万邪。一本云∶正坐仰天呼吸天精，解酒食饮饱，出气吐之数十，须臾立饥且醒。
夏月行之，令人清凉。
<目录>卷上・正编\呕哕病诸候
<篇名>食伤饱候
属性：《养生方导引法》云∶若腹中满，食饮若饱。端坐生腰，以口内气数十，满吐之，以便
为故。不便复为之，有寒气腹中不安亦得之。
又云∶端坐生腰，口内气数十，除腹中满，食饮过饱，寒热腹中痛病。
<目录>卷下・续编\水肿病诸候
<篇名>水肿候
属性：《养生方》云∶十一月勿食经夏自死肉脯，内动于肾，喜成水病。其汤熨针石，别有正
方，补养宣导，今附于后。
《养生方导引法》云∶虾蟆行气正坐，动摇两臂，不息十二通，以治五劳水肿之病。又
云∶人卧勿以脚悬蹋高处，不久遂致成肾水也。
<目录>卷下・续编\霍乱病诸候
<篇名>霍乱候
属性：《养生方》云∶七月食蜜，令人暴下，发霍乱。
<目录>卷下・续编\霍乱病诸候
<篇名>霍乱转筋候
属性：《养生方导引法》云∶偃卧展两胫，两手外踵者相向，以鼻内气，自极七息，除两膝寒
，胫骨疼转筋。
又法∶覆卧傍视立两踵，生腰，鼻内气，去转筋。
又云∶张胫两足趾号五息，令人不转筋。极自用力张脚痛，挽两趾号，言宽大去筋节急
挛痛，久行身开张。
又云∶覆卧傍视立两踵，生腰，以鼻内气，自极七息已，除脚中弦痛，转筋脚酸疼。一
本云“治脚弱”。
<目录>卷下・续编\霍乱病诸候
<篇名>霍乱筋急候
属性：《养生方导引法》云∶两手抱足，头不动，足向口，面不受气，众节气散，来往三七。
欲得捉足，左右侧身，各各急挽，腰不动，去四肢腰上下髓内冷血，脉冷筋急。
又云∶一足向前互跪，押 极势，一手向前长努拓势，一足向后屈，一手搦解溪，急挽
尽势
，膝头搂席使急，面头渐举，气融散流，上下左右换易四七，去腰伏菟腋下闷疼，髓筋急。
又云∶长舒一足屈一足，两手抱膝三里，努膝向前，身却挽一肘取势，气内散消，如似
骨解，遁互换足，各别三七，渐渐去膊脊冷风冷血筋急。
又云∶张胫两足趾号，五息止，令人不转筋。极自用力张脚，痛挽两足趾号，言宽大去
筋节急挛 痛，久行身开张。
又云∶双手反向拓腰，仰头向后努急，手拓处不动展两肘头相向，极势三七，去两臂膊
筋急，冷血咽骨掘弱。
又云∶一手拓前极势长努，手向后长舒，尽势身似天形，左右迭互换手亦二七，腰脊不
动，去身内八节骨内冷血，筋虚，项膊急。
又云∶一足蹋地，一手向前长舒，一足向后极势长舒，一手一足一时尽意急振二七，左
右亦然。去髓疼筋急，百脉不和。
又云∶两手掌倒拓两膊并前，极势上下傍两掖急努，振摇来去三七，竟手不移处，努两
肘向
上，急势上下振摇二七，欲得卷两手七，自相将三七，去项膊筋脉急劳。一手屈卷向后，左
一手捉肘头向内挽之，上下一时尽势，屈手散放舒指三，左转手皆极势四七，调肘膊骨筋急
。张两手拓向上，极势上下，来往三七，手不动将两肘